宜蘭終身學習中心

 102年宜蘭縣體育會執行打造運動島計畫

一、 活動名稱：102年宜蘭縣「職工運動瘦身班」活動。

二、 活動目標：為促進「潛在性運動人口」成為「自發性運動人口」，讓「個別型運動人口」成為「團體型運動人口」。營造優質全民運動環境並為不同特質民眾，提供多元化、生活化、專屬化的運動指導與服務。

三、

指導單位：行政院體育委員會、宜蘭縣政府。

四、 主辦單位：宜蘭縣體育會。

五、

承辦單位：救國團宜蘭縣團委會。

六、 活動地點：宜蘭社教中心韻律教室。

七、 活動時間：

102年5月11日至6月30日

每週六、日，下午1400-1530，共16堂課24小時

八、

活動內容：運用全身串連性阻力、耐力、有氧以及瑜珈簡單易學傳統伸展定力動作，原始性強而有力的吐吶，漸進使全身放鬆、減輕壓力。※不拘男女。

九、       
參與對象：宜蘭縣縣民。

十、       
參與人數：每班三十名。

十一、  
辦理方式：

（一）參加民眾於活動前至救國團宜蘭縣團委會（宜蘭市中山路二段

462號）或羅東社教中心（羅東鎮維揚路79-1號）填寫報名表

後並繳交費用1100元完成報名手續。

（二）參加人員須直接前往活動場地上課，不另行通知。

（三）請自行攜帶大毛巾瑜珈墊、乾淨室內拖鞋及著輕便衣褲。

※   
更多相關課程請至救國團社教中心索取，請提早報名避免向隅!

※   
線上報名網址：www.cyccea.org.tw，報名編號：IC501